「やりたいことを、やる。」
「やりたくないことは、少しずつ減らす。」
そして、
「自分の人生を、自分で選ぶ。」
そんなふうに生きられたら、
人生は今より少し自由になるのかもしれません。
けれど実際には、
大人になるほど
「自分がどうしたいか」だけでは
決められないことが増えていきます。
仕事。
お金。
家族。
人とのつながり。
これまで積み上げてきたもの。
守りたいものが増えるほど、
自分の希望だけを優先することは難しくなります。
本当は、やってみたいことがある。
本当は、少し変えたいこともある。
でも、今の生活を全部壊したいわけではない。
だから結局、今のままになっている。
でも、
自分のために生きるというのは、
すべてを捨てて好き勝手に生きることではありません。
「自分で選ぶ余地」を取り戻すこと。
40代からは、
もう少し自分のために生きてもいい。
それは、
わがままになることではなく、
自分の人生の選択権を、
自分に戻していくこと
なのだと思います。
「仕方がないから続ける」だけではなく、
「私はこれを選んでいる」と思える人生へ。
この記事では、
40代から「やりたいことをやる人生」を取り戻すために、
自分の人生を自分で選べる状態とは何か
を考えます。
- 「自分のために生きる」とはどういうことか
- 自分の人生を自分で選ぶということ
- 「やりたいこと」と「やりたくないこと」の扱い方
- 自由に選ぶために必要な土台
- お金・仕事・時間が人生の選択肢につながる理由
結論｜自分の人生を、自分で選んでいい
40代から大切にしたいのは、
「正しい人生」を探すことではなく、
「自分で選んだ人生」をつくること。
人生には、
自分では決められないこともたくさんあります。
家族のこと。
仕事の状況。
経済的な事情。
思いがけない出来事。
すべてを思い通りにすることはできません。
それでも、
自分で決められることは残っています。
何に時間を使うか
限られた時間を、
何に使いたいのかを考える。
何を続けるか
今あるものの中から、
これからも残したいものを選ぶ。
何を目指すか
これからの人生で、
自分が大切にしたいものを選ぶ。
40代から目指したいのは、
何でも我慢できる自分ではなく、
自分の人生を自分で選べる自分です。
いつの間にか、選ぶことを諦めていない？
毎日を忙しく過ごしていると、
「選んでいる」という感覚が
少しずつ薄れていくことがあります。
- 仕事だから仕方がない
- 今さら変えられない
- 生活があるから無理
- ずっとこうしてきたから
- 他に選択肢がない
もちろん、
本当に簡単には変えられないこともあります。
でも、
すべてのことが
「仕方がない」わけではありません。
「変えられないこと」と
「変えられるかもしれないこと」を、
一度分けてみる。
それだけでも、
人生に少し選択肢が戻ってきます。
何でも自由にすることではなく、
「本当に選べないのか」をもう一度考えること。
「やりたいことをやる」の本当の意味
「やりたいことをやる人生」と聞くと、
大きな夢や大胆な決断を想像するかもしれません。
でも、
自分のために生きることは、
必ずしも人生を大きく変えることではありません。
行きたかった場所へ行く
「いつか」と思っていた場所へ、
小さな旅をしてみる。
本当に欲しいものを選ぶ
周囲の基準ではなく、
自分が価値を感じるものを選ぶ。
自分の時間を持つ
誰かのためだけではなく、
自分のために使う時間をつくる。
「いつか」を一つ始める
学びたいこと、
やってみたかったことを
小さく始めてみる。
こうした一つひとつも、
立派な「自分のために生きる」です。
大きな決断だけでできているわけではない。
毎日の小さな選択の積み重ねが、
その人の人生になっていく。
「やりたくないことを減らす」という選択
自分の人生を選ぶというと、
何か新しいことを始めるイメージがあります。
でも、
「増やすこと」だけが選択ではありません。
ときには、
今の自分に必要なくなったものを減らす
ことも必要です。
- 今も本当に必要だから続けている？
- 昔決めたことを、そのまま続けていない？
- 今の自分に合わなくなった習慣はない？
- なくても困らないものはない？
- 時間を使い続けたいと思えること？
すべてをやめる必要はありません。
ただ、
自分の人生に残すものを
自分で選び直していいのです。
「続けてきたから続ける」ではなく、
「これからも残したいから続ける」へ。
自由には「選べる力」が必要になる
ここで、
一つ現実的に考えておきたいことがあります。
「やりたいことをやればいい」
と言われても、
実際には簡単ではありません。
仕事を変えたいと思っても、
生活費がなければ動きにくい。
新しい働き方をしたくても、
必要な知識や経験がなければ
選択肢は限られます。
自分のために時間を使いたくても、
毎日の予定に余白がなければ難しい。
お金
生活を守る余裕があるほど、
「嫌なら別の道」という選択を持ちやすい。
仕事・スキル
できることが増えれば、
働き方の選択肢も増えていく。
時間
余白があれば、
次の選択肢を考えることができる。
何でも好き勝手にできる人生ではなく、
「選べる状態」を持っている人生。
お金は、人生の選択肢を守ってくれる
お金が人生のすべてではありません。
でも、
お金によって守れる選択肢があります。
- 仕事を少し休む
- 転職する
- 働く時間を減らす
- 新しいことを学ぶ
- 引っ越す
- 旅行する
- 新しい仕事や事業を試す
貯金や資産をつくることは、
ただ数字を増やすことだけではありません。
「今の道しかないわけではない」
と言える余裕をつくること。
お金を整える意味の一つは、
将来の自分の選択肢を
守っておくことでもあります。
仕事も「ここしかない」から選び直していい
仕事も、
人生の選択権を感じやすい場所です。
今の会社で働く。
転職する。
副業を始める。
在宅で働く。
フリーランスになる。
小さく事業を始める。
働く時間を減らす。
大切なのは、
必ず仕事を変えることではありません。
「ここしかないから働いている」のではなく、
「今はここを選んでいる」と思える状態をつくること。
同じ会社で働き続けるとしても、
「他に道がないからここにいる」
のと、
「他の選択肢も考えられるけれど、
今はここを選んでいる」
のでは、
気持ちは大きく違います。
選択肢を持つことは、
必ずしも今すぐ選択を変えることではありません。
時間の使い方にも、選択権を取り戻す
お金や仕事だけではなく、
時間にも選択権があります。
予定で埋まった一週間を見て、
「自分で選んだ時間はどれくらいあるだろう」
と考えてみます。
必要だから使う時間
仕事、家事、生活に必要なことなど、
今の暮らしを支える時間。
大切だから使う時間
家族、大切な人、
自分が守りたいものに使う時間。
自分で選ぶ時間
趣味、学び、休息、旅など、
自分が「使いたい」と思って使う時間。
必要なことをゼロにはできません。
でも、
一日のすべてが
「やらなければならないこと」だけにならないようにする。
時間の使い方にも表れます。
「やりたいことを実現できる自分」になる
「やりたいことを、やる。」
その言葉の先には、
もう一つ大切なことがあります。
「できるかもしれない」と思える自分になる。
自由は、
気持ちだけでは作れないこともあります。
だからこそ、
少しずつ土台をつくっていきます。
選択肢を失わないための
生活の土台を持つ。
学びや経験を通して、
将来選べる道を増やす。
何かを考えたり試したりできる
小さな余白をつくる。
日常の中で、
「私はこれを選ぶ」を積み重ねていく。
いきなり大きな自由を手に入れる必要はありません。
小さな選択肢を一つずつ増やしていけば、
人生の自由度は少しずつ変わっていきます。
やりたいことを実現できる自分とは、
何でもできる人ではなく、
「選択肢を持てるように準備している人」
なのかもしれません。
これからの人生で、自分が選びたいもの
最後に、
大きな人生計画を立てる必要はありません。
まずは、
これからの人生で
「自分で選びたいもの」を考えてみます。
- これからも続けたいことは何？
- もう少し減らしたいことは何？
- もっと時間を使いたいことは何？
- 選択肢を増やすために身につけたいものは何？
- 「いつか」ではなく、これから選んでみたいことは何？
すぐに答えが出なくても構いません。
ただ、
「自分には選ぶ権利がある」
ということを忘れない。
何でも思い通りにすることではなく、
自分で決められることまで
諦めないこと。
「私は何を選びたい？」と一度だけ考えてみる。
まとめ｜40代から、自分の人生の選択権を取り戻す
人生には、
自分では決められないこともたくさんあります。
すべてが思い通りになるわけでもありません。
それでも、
自分で選べることは残っています。
何に時間を使うのか。
何を続けるのか。
何を減らすのか。
どんな働き方を選ぶのか。
何のためにお金を整えるのか。
これから何を大切にするのか。
- やりたいことを、少しずつ選ぶ
- 今の自分に必要のないものを、少しずつ減らす
- これからの選択肢を持てる力をつける
40代から目指したいのは、
何でも我慢できる自分ではありません。
何でも自由にできる自分でもありません。
自分の人生を、
自分で選べる自分。
やりたいことを、選ぶ。
やりたくないことは、
必要に応じて減らしていく。
そして、
やりたいと思ったときに
選べるような土台をつくっていく。
もう少し、自分で選んでいい。
編集後記
大人になると、
「自由に生きよう」という言葉だけでは
動けないことがあります。
仕事もある。
生活もある。
守りたいものもある。
だから、
すべてを変えることが
自分らしく生きることだとは思いません。
むしろ、
今あるものを大切にしながら、
自分で選べる部分を少しずつ増やしていく。
「私はこれを選んでいる」と思えること。
それだけでも、
同じ毎日の見え方は
少し変わることがあります。
誰かが決めた正解ではなく、
自分が納得できる選択を重ねていく。
これからの人生は、
そんなふうに作っていけたらいいと思っています。
